瑜珈練習關於資訊技術傢伙的消息!

在10:40 pm被張貼在2007年3月5日

認為你不會聽到那一eh!?!好,我的妻子和她的母親來自印度和感激地對於我他們兩者都被一個100歲的精神領袖教瑜珈打算把一直在做瑜珈的老師培養成80 YEARS!!!和男人能使轉彎處平息下來和移動相似他’在他的thirties!中s!荒謬!不管怎樣我’ll大概在60但是我旁邊是死了’ll向可以事實上隨著忠告到來的其他的嘗試和一通過某些我的知識!

自一整天,我們盯著看電腦銀幕以來,你需要其他照顧你的眼睛你’ll發現,你自己變得越來越更瞎像一瘋狂畸形或者眨眼以除去!首要的你錄製做在曾經小時或者二,你大約5次停止和慢眨眼之後,是要開始有把握.才只是努力眨眼和使他們保持為大約3次品關閉和打開他們再次和做它.那個’ll幫助減少強調眼睛.

第二東西你錄製做適合樣子不加冰塊的變為傾訴當接近你的插骨片時,儘可能,然後帶來你的頦.一些很少一點次做這個將幫助放鬆你的脖子肌肉.你能也也轉動你的脖子.

有一些你能進入做前一個早晨的去辦公室或者甚至在午飯期間來其它東西但是時間哪一個需要更多.每天早晨用水沖洗你的眼睛將使他們保持乾淨和新鮮的(不才只是洗淋浴,但是事實上用你的眼睛)表達水.另一明顯是好的技術但是我從未做它因為我’m懶惰是要朝太陽看但是保持你的閉上眼睛.明顯假定從太陽能源幫助你的眼睛.

的晚上我做的我的最喜歡運動的在前面眼睛和去在接近你的眼睛手指上焦點然後去有關在你的手指後面遠處物件焦點像牆或者天花板是手指.如果你足夠長時間做這個,你的眼睛事實上將向你真是運用的傷害和那手段使他們吃了一驚.如果你繼續每天,做這一個運動,你能事實上緩慢改進你的視力.

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