Yogaübung Spitzen für ES Kerle!

Bekanntgegeben am 5. März 2007 bei 10:40 P.M.

Gedacht Ihnen würde nie dieses wie!? hören! Gut kommen meine Frau und ihre Mutter aus Indien und dankbar für mich wurden ihnen beiden Yoga von einem 100 Einjahresguru unterrichtet (Mittellehrer) der Yoga für 80 JAHRE!! getan hat! Und der Mann kann noch verbiegen und umziehen, wie er in seinen dreißiger Jahren! ist! Lächerlich! Sowieso bin ich vermutlich durch 60 tot, aber ich versuche und führe ein etwas von meinem Wissen zu anderem, das dem Rat wirklich folgen konnte!

Da wir entlang der Bildschirme aller Tag anstarren, müssen Sie um Ihren Augen kümmern, sich sonst, das Sie finden, blinder zu erhalten oder das Blinken weg wie eine verrückte Laune! Erste Sache, die Sie tun können, ist, nach Stunde oder zwei überhaupt sicherzustellen, stoppen Sie und verlangsamen Blinzeln Ihre Augen ungefähr 5mal. Gerechtes Blinzeln stark und hält sie geschlossen für ungefähr 3 Sekunden und öffnet sie und wiederholt sie. Das hilft, Druck auf den Augen zu verringern.

Zweite Sache, die Sie tun können, ist, oben in die Luft gerade zu schauen und Ihr Kinn möglichst nahe an Ihrem Stellringknochen dann zu holen. Dies einige Male tun hilft, herauf Ihre Ansatzmuskeln sich zu lösen. Sie können Ihren Ansatz auch auch drehen.

Es gibt einige andere Sachen, die Sie bevor Sie zum Büro oder sogar während des Mittagessens kommen, aber die morgens tun können, mehr Zeit dauern Sie. Ihre Augen mit Wasser jeden Morgen ausspülen hält sie sauber und frisch (eine Dusche nicht gerade, nehmend, aber das Wasser in Ihre Augen wirklich, setzend). Eine andere Technik, die anscheinend gut ist, aber ich tun sie nie, weil ich soll in Richtung zur Sonne schauen aber Ihre Augen halten geschlossen faul bin. Die Energie von der Sonne soll anscheinend Ihren Augen helfen.

Meine Lieblingsübung, die ich nachts tue, ist der Finger vor den Augen und auf den Finger nah an Ihrem Auge zu konzentrieren und auf den entfernten Gegenstand hinter Ihrem Finger, wie der Wand oder der Decke dann zu konzentrieren. Wenn Sie dies lang genug tun, beginnen Ihre Augen wirklich zu verletzen und dieses Mittel, die Sie sie wirklich ausüben. Wenn Sie halten, diese eine übung zu tun täglich, können Sie Ihren Anblick wirklich langsam verbessern.

Geben Sie ihm einen Schuß! Ich gebe mehr Yogaspitzen später bekannt!

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