نظام يوغا تمرين عمليّ أطراف ل هو شدادات!

يعيّن في مارس - آذار 5, 2007 في 10:40 بعد الظّهر

سمع يفكّر أنت أبدا أنّ واحدة [إه]!?! جيّدا, زوجتي وأمه من هند و [ثنكفولّي] ل ي علمت هما كان نظام يوغا ب 100 [ير-ولد] غورو ([منس] معلمة) الذي يتلقّى يكون يتمّ نظام يوغا ل 80 سنون!!! والرجل يستطيع بعد ثنّيت وتحرّكت مثل هو يكون في ه ثلاثينات!! تافهة! مهما كان, سيكون أنا على الأرجح ميّتة ب 60, غير أنّ أنا سأحاول وسيمرّ واحدة بعض من معرفتي إلى أخرى الذي أمكن واقعيّا تبعت الإشعار!

بما أنّ نحن نحدّ في [كمبوتر سكرين] [ألّ دي], يحتاج أنت أن يأخذ عناية من أعينك وإلّا أنت ستجد بنفسي يحصل عمياء أو يخزر بعيدة مثل شاذة مجنونة! شيء أولى أنت يستطيع أتمّت أن يتأكّد بعد في أيّ وقت ساعة أو اثنان, يتوقّف أنت ويتمهّل غمز أعينك حوالي 5 وقت. يحافظهم غمز صحيحة بشدّة ويغلق ل حوالي 3 ثانية ويفتحهم ويتمّ هو ثانية. أنّ سيساعد قلّدت إجهاد على الأعين.

ثاني شيء أنت يستطيع أتمّت أن ينظر رأسا فوق داخل الهواء وبعد ذلك أحضرت ذقنك بما أنّ [كلوس تو] ك طوق عظمة بما أنّ يمكن. سيساعد يتمّ هذا [ا فو] أوقات أرخيت فوق ك عنق عضلات. أنت يستطيع أيضا درت عنقك أيضا.

هناك بعض أخرى أشياء أنّ أنت يستطيع أتمّت في الصباح قبل يأتي إلى المكتب [أر فن] أثناء وجبة غداء, غير أنّ أيّ أخذت كثير وقت. سيحافظهم يشطف أعينك مع ماء كلّ صباح نظيفة وطازجة (لا فقط يأخذ وابل, غير أنّ واقعيّا يضع الماء داخل أعينك). يتمّ آخر تقنية, أيّ يكون ظاهريّا جيّدة, غير أنّ أنا أبدا هو لأنّ أنا أكون كسولة يكون أن ينظر نحو الشمس غير أنّ أن يحافظ أعينك يغلق. افترضت الطاقة من الشمس ظاهريّا أن يساعد أعينك.

تمرين عمليّي مفضّلة أنّ أنا أتمّ في ليلة الإصبع أمام الأعين وأن ركّز على على الإصبع [كلوس تو] عينك وبعد ذلك أن ركّز على على الشيء بعيد خلف إصبعك, مثل الجدار أو سقف. إن أنت تتمّ هذا لزمن, سيبدأ أعينك واقعيّا أن آذى وأنّ [منس] أنت يكون حقّا تتدرّبهم. إن أنت تحافظ يتمّ هذا واحدة تمرين عمليّ يوميّة, أنت يستطيع واقعيّا حسنت رؤيتك ببطء.

أعطيت هو طلقة خردق! أنا سأعيّن كثير نظام يوغا أطراف فيما بعد!

استمتع هذا موقعة? اكتتبت إلى متوفّر على شبكة الإنترنات تكنولوجيا أطراف عن طريق [رسّ] تغذية أو عن طريق بريد إلكترونيّ واستلمت مجّانا يوميّة إنتاجية أطراف.

" يصنّف دون هو في حياة