Office Ergonomics - Risks of working at a desktop workstation and how to avoid them办公室工效学-风险的工作，在桌面工作站及如何避免它们

Posted on March 31, 2007 at 11:21 am发布于2007年3月31日在上午11时21分

I just came across a really cool presentation for people who work at dekstop workstations (I do!) that explains the common ergonomic mistakes people make, allows you to assess your own posture and office ergonomics, and provides guidelines on the best ways to setup your own workstation at the office in order to reduce strain, back pain, etc.我只看到一个真正冷静陈述人的工作，在精装工作站（我） ，这说明了共同人体工学人犯错误的牌子，让你评估你自己的姿势和办公室工效学，并提供指引，就最好的方式设定自己的工作站在办公室，以减少紧张，背痛等。

The该 presentation陈述 , from Kearney-Abrams, is broken up into three main parts: ，由Kearney -艾布拉姆斯，是被分解成3个主要部分：

1. 1 。 Selft Assesement Tools - Talks about how your wrists are positioned, what’s touching your chair, where are your feet, etc. selft assesement工具-谈如何你的手腕上的位置，有什么触碰你的椅子，那里是你的脚，等等。

2. 2 。 Pain and Strain Risks - Goes through the major risk factors that cause pain and strain when using a workstation, awkard postures, contact stress, and visual fatigue.疼痛和应变风险-通过主要危险因素造成的痛苦和紧张的时候，利用工作站， a wkard姿势，接触应力和视觉疲劳。

3. 3 。 Ergo-Smart Workstations - Walks you through visually and tells you how to setup your workstation in the best possible way!号ETM智能工作站-各界人士通过你的视觉，并告诉您如何设置你的工作在尽可能最好的方式！

So all your bloggers like me, you’ll need this if you’re spending all your time on the computer!所以您所有的博客和我一样，你需要这个，如果你的支出，所有你的时候对电脑！ My neck is already hurting and it’s only 12:30 PM!!!我的脖子上已经伤害了它的，只有下午12:30 ！ Goodness!善！ I’m going to watch it now!我去观赏它现在！

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